Ich würde die wieder ein bisschen frech machen und antickern aufs Holz, und wie Axman schon geschrieben hat, den Bumms umbenennen in "Apport!".
Anfangs-GS erstmal ausklammern...
Stehenden Hund fest halten und auch wenn sie nicht groß Trieb macht, läuft sie dann ja schon los, wenn du sie loslässt? Zumindest beim Ball... immer beim loslassen, das neue Kommando dazu sagen, und natürlich KEINE Körperhilfe mehr.
Wenn ihr dann nach ein paar Wochen zuverlässigen loslaufens so weit seid, dass es wieder ums ruhige sitzen bleiben während des Werfens geht, stelle ich mir Methode Scherk sehr passend vor... Hund wird im stehen gehalten und es wird ganz freundlich und ruhig Sitz gesagt... wenn er es macht, lässt man wieder los, zeitgleich mit dem Kommando fürs Apportieren. Und wenn man 10x Sitz sagt, sagt man 10x Sitz, ist ja nichts schlimmes, außer dass es langweilig wird.
So lernt der Hund ohne Korrektur, dass er erstmal sitzen (bleiben) muss.