Wenn ein Hund sich im Freilauf befindet und eventuell spielt, dann läuft/trabt er ja mindestens 10 wenn nicht 20 Minuten über den "Spaziergang" verteilt. Wären zwar immer noch nicht genug, aber immerhin hätte man ja schon etwas beisammen, was man über den Tag bestimmt auf die 30 min hoch akkumulieren kann.
Und genau das ist der Punkt. Es geht nicht um die akkumulierte Belastung über den Tag, sondern um die kontinuierliche Belastung über einen gewissen Zeitraum. ![]()
Das sg. "Runners high" stellt sich auch erst nach einer gewissen Zeit ein, in der eine gleichmäßige Belastung vom Körper gefordert wird.
Würde man zwischendurch immer wieder aufhöhren zu laufen und Pause machen, bliebe das Glücksgefühl aus.